면역력 높이는 의외의 음식 7가지 (이것 모르면 손해)
요즘처럼 일교차가 큰 환절기에 유독 감기 기운이 있거나, 아침에 일어나는 것이 부쩍 힘들어지셨나요? 만약 그렇다면 우리 몸의 방어 시스템, 즉 ‘면역력’이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 면역력은 하루 아침에 생기지 않습니다. 하지만 면역력 높이는 음식 섭취 등 꾸준한 식습관 개선만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이 글을 끝까지 읽으신다면, 면역력을 튼튼하게 지켜줄 최고의 음식 7가지와 핵심 … 더 읽기